[...] w 100% dopiero wtedy jest szansa ze wykorzystasz potencjał towaru. To czy zrobisz tzw mityczna mase lub rzezbe nie zalezy od tego czy(i co) wezmiesz czy nie, tylko od tego jak pokierujesz swoim organizmem korzystajac z wszystkich dostepnych metod (miedzy innym dieta, trening i milion innych czynnikow ktore daja efekt tylko jesli wszystkie RAZEM [...]
[...] do Was. Jak mogłabym wzmocnić organizm po takiej masakrze? Biorę witaminy i magnez w tabsach, coś jeszcze mogłabym zrobić? Nie mam na nic siły, ledwo wstaję z łóżka, muszę jak najszybciej dojść do tych zaczątków marnej formy, które miałam przed świętami;/ Skopało się wszystko:( Wstyd i hańba:( BTW > (140-150)/80/(160-180) [...]
[...] z kurczaka 50g+ser żółty 30g Suple: - gainer - WPC - Magnez - Wit. C Pods. Kto nie lubi treningu ten... :D Może sam trening jest ciężki ale chyba to lubimy nie ? puls skacze jak szalony ale po wykonanych seriach jest super satysfakcja jak siadamy bo już nie możemy stać kładziemy się bo nie mamy siły siedzieć to jest to co lubimy :) miska trzymana [...]
[...] - WPC - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj znowu treningowo , plecki pięknie weszły jestem zadowolony z treningu , wykonany na samym wolnym ciężarze bo teraz nie mam jak inaczej. Wykonany rano , bo później cały dzień roboty , nie było nawet czasu dobrze posiedzieć , teraz znalazłem chwilę i zaraz znowu do roboty więc intensywnie jeszcze [...]
Programowanie to nic innego jak logika, trzeba jedynie znać procedury i kombinować jak to wszystko ułożyć. nie zgodzę się , wszystko zależy od języka w jakim jest to robione . Pascal czy c++ są podobno prostsze dużo prostsze i zależy jakie zadanie masz zrobić
[...] Ale jest to nieco przejaskrawione. Lekarze czesto doszukuja sie wszystkich problemow w "zmianach dyskopatycznych". Jesli pojawia sie bol i dodatkowo na RTG wyjda jakies zmiany momentalnie jest stwierdzenie: oczywiscie jest to wynikiem tych zmian. A tymczasem problem moze byc natury wiezadlowej i wystarczy terapia iglami. Przy duzych [...]
Odświeżam, aby nie zakładać nowego tematu. Więc jechałem tym planem mniej więcej tzn. tak jak miałem robić tylko niedziele przeznaczyłem na regeneracje i dobitka w postaci drążka 4x12-10 (bez bujania) + przysiady,brzuszki,pompki i grzbiety po treningu judo musiały być (jak mus to mus). Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo [...]
[...] 8h. Wiadomo, ze ryzu i kurczaka potrzeba duzo zeby wyjsc z kcal wysoko. Potrzeba duzo objetosciowo w porównaniu do takiego KFC czy innego syf jedzenia. Zrobie zmiany tak jak piszecie. Dam łącznie 180-200g białka. Tłuszcze 1g/kgmc i reszta węgle. Węglami będę manipulować. Oblicze dodatkowo zapotrzebowanie w DT i DNT. edit. Muszę troche [...]
[...] Yandex Khabib Nurmagomedov o trudnym okresie żałoby i zbliżającym się końcu kariery Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov opowiedział o tym jak radzi sobie po śmierci ojca i jak ta strata wpłynęła na niego oraz o swojej dalszej karierze, która zdaniem Khabiba zbliża się do końca. W zeszłym miesiącu, ojciec [...]
[...] kulturystów.... http://www.youtube.com/watch?v=55PIJN3t4TY I ciekawy sposób na poprawę wyciskania stangi leżąc-trening z power band-specjalnymi gumami: http://www.youtube.com/watch?v=1mktGjDSkII A poza tym-ostatnie tygodnie na robienie masy-pózniej nastapi: Stay Hungry,by choć jakąś sylwetkę plażową zrobić na lato...:) ../Content/img/noimage.png
bo burgerom sie pomysly skonczyly i latwiej cos odmalowac, nic zrobic od podstaw... Neill Blomkamp dystryk krecil na niskim budzecie(20baniek jakos) z wlasna wizja i nikt mu nosa nie wpieprzal w projekt. w elizujm juz bylo czuc ze ktos cos grzebal, chociaz film tez mi sie bardzo podobal(muzyka byla przeswietna) no i Sharlto Copley i jego akcent, [...]
rozj**alo mnie to jak zobaczylem harrego i lloyda i ten napis ze czlowiek wykorzystuje 10% swojego mozgu, wyobraz sobie co moze zrobic z jednym procentem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75bd7024731b4d6bbdaa6dd16175fac2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3902a357a873481596f5d2262d80b035.jpg [...]
[...] czegos nie mowi, bo ze czegos nie mowi nie oznacza ze klamie, ale oni otwarcie klamia twierdzac ze sa naturalni, wiec robia w chvja swoich fanow bo sponsor wymaga %-) no to jak sponsor wymaga klamania na temat swoich atletow, to moga rownie dobrze klamac na temat swoich suplementow czy tam innych wymyslow i nikt sobie z tego nic nie moze [...]
Można na lato fajny konkurs zrobić-stawianie szklanki wody na klacie-wygrywa ten,który ją postawi i wyleje jak najmniej wody :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11248060_10205729491414713_2177002665286690417_n.jpg?oh=d3abb051073f6474b12a24d435f76b3c&oe=55F23A3C Kiedyś tak na siłowni się bawilismy dłuższy czas :) Nasz [...]
Kiedys byla taka moda, sprawdzanie sie kto postawi szklanke wody na klatce. Pamietam W. Wnek o tym rowniez mowil. Ale zeby tak zrobic jak na powyzszych zdjeciach byl nawet specjalne cwiczenia.
Tak , zgadza sie REC pierwszy tylko, pozniej juz syf. A tak przy okazji filmow, maja podobno zrobic dalsza czesc Stargate a raczej reboot, i ma to byc trylogia, tak jak to bylo w planach na poczatku. Gwiezdne wrota byl bardzo ok filmem, pozniej serial, troche czasami taki teatralny, ale calkiewm dobrze sie go ogladalo. Byl to chyba jedyny serial [...]
Ksztalt wody jak dla mnie to jakis zart, totalnie idotyczny film. Masti, nie polecam . Anihilacja-- czekalem na ten film od mometu pierwszych info ze Garland ma cos zamiar takiego zrobic. ExMachina tego rezysera bal wspanialym filmem, bardzo klimatycznym W Anihilacj liczylem wlasnie na klimat, majac na uwadze temat. I nie zawiodlem sie, ale [...]
[...] kończąc temat venoma to symbiota sprowadził pająk z innej planety. Wiadomo że nie da rady tego zrobić aby to trzymało się oryginałowi bo taki film musiałby mieć budżet jak najnowszy avengers. W tej starej trylogii pająka miało to ręce i nogi ale wykonanie było fatalne. Tam zresztą jest jeszcze cała rodzina tego symbiota ale to już zbyt [...]
tutaj chcial sie wypromowac jak the rock pozniej, tez gral w familijnej zebowej wrozce, tylko tamtemu poszlo a temu nie :-) zeby zrobic ostatniego riddicka, dokladal ze swoich i musial zastawic dom, czy cos takiego bylo...
Nowe życie cioci Saeoh,
